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春分是調(diào)養(yǎng)陰陽,平衡身體的最佳時(shí)期
來源:本站原創(chuàng) 作者:管理員 時(shí)間:2019-3-15 15:06:24 點(diǎn)擊量:3935

你身體健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是:陰陽平衡

陰虛上火,你會(huì)出現(xiàn):五心煩熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔.....

陽虛怕冷,你會(huì)出現(xiàn):手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄、小便清長.....

懂養(yǎng)生的艾友都知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一句話"春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰"。

這句話就是中醫(yī)養(yǎng)生之本:順天時(shí),利用自然界四時(shí)陰陽變化,來調(diào)整、充實(shí)人體陰陽,恢復(fù)陰陽的動(dòng)態(tài)平衡。

《素問·生氣通天論》中記載:"陰平陽秘,精神乃治"。

意思是說:陰氣平順,陽氣固守,陰陽保持相對平衡的人,是健康的,精神愉悅的。

艾灸不僅可以補(bǔ)陽,同樣也可以補(bǔ)陰;那么何時(shí)補(bǔ)陽,何時(shí)補(bǔ)陰呢?對初學(xué)者來說,把握一個(gè)簡單參考標(biāo)準(zhǔn):有無上火癥狀。

如果你通過艾灸調(diào)整一段時(shí)間后,出現(xiàn)一些上火癥狀,那么你可以按照以前的穴位繼續(xù)艾灸,同時(shí)加灸滋陰的穴位;

對于陰虛太嚴(yán)重,或者陰陽都虛的艾友,一艾灸就上火,那么,我往往建議他先用艾灸滋陰一段時(shí)間后,再針對他的具體情況來艾灸,這樣往往取得很好的效果。

正所謂:善補(bǔ)者,陰中求陽!

人體有很多陰陽雙補(bǔ)的穴位,比如:神闕穴(肚臍)、會(huì)陰穴

人體以肚臍為界:上為陽,下為陰;

人體最大的陽脈"督脈"和最大陰脈"任脈"交會(huì)于會(huì)陰穴。

因此,我們平時(shí)多刺激肚臍、會(huì)陰穴可以達(dá)到陰陽的動(dòng)態(tài)平衡。

關(guān)鍵詞:數(shù)字OT;艾灸儀;康復(fù)設(shè)備;手功能康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備;情景互動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)

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