入秋之后天氣逐漸變涼,早晚溫差較大,容易給人生理帶來(lái)一定的影響,如果平時(shí)不注意養(yǎng)生和保健,很容易患病。在古代大夫會(huì)通過(guò)艾灸的方法補(bǔ)充陽(yáng)氣,避免濕寒侵體。通過(guò)現(xiàn)代的科技生產(chǎn)的電子艾灸儀非常受歡迎,及時(shí)補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣,避免生病。
到了秋季要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的陽(yáng)氣非常重要,其中艾灸是中國(guó)古老的叫法,具有明顯的溫陽(yáng)散寒的效果,在電子艾灸儀的幫助下效果更好電子艾灸儀具有效果明顯、操作簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)實(shí)用等優(yōu)點(diǎn),而且對(duì)身體沒(méi)有任何毒副作用,所以是秋季保健的最好方式。
使用電子艾灸儀要選擇合適的穴位,一般推薦足三里、關(guān)元,其中足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位,也是強(qiáng)壯、抗衰老等穴位,經(jīng)常按摩足三里可以調(diào)節(jié)人體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃等作用,關(guān)元是任脈穴,在下腹部前正中線,采取仰臥的姿勢(shì),從肚臍上方畫一條線,將此線五等分,往肚臍下五分之三處就是這個(gè)穴位。經(jīng)常艾灸可以補(bǔ)元?dú)狻?/p>
傳統(tǒng)的艾灸雖然好處多多,但是對(duì)于養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)并不是一件容易的事,如果操作不慎很容易出現(xiàn)燙傷的情況?,F(xiàn)在使用電子艾灸儀操作起來(lái)非常方便,而且不需要見明火,就可以起到良好的效果,而且不會(huì)耽誤太長(zhǎng)時(shí)間。電子艾灸儀在推出以來(lái)非常受歡迎,經(jīng)常艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣,是平時(shí)艾灸的最佳選擇。
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