很多新接觸艾灸的人,常常灸了一兩次,艾灸沒效果,或者艾灸幾回開始見效了,卻因?yàn)閷?duì)排病反應(yīng)認(rèn)識(shí)不到位、懶惰、麻煩等各種因素半途而廢,導(dǎo)致艾灸效果不盡人意。
第一:灸量要足
灸量即為施灸的劑量,是指灸療對(duì)機(jī)體刺激的規(guī)模、程度、速度和水平等。古人有云:"凡灸諸病,要持之以恒,必火足氣到始能愈。"意思是說(shuō)要想艾灸給身體帶來(lái)質(zhì)的改變,灸量必須充足。
第二、艾灸養(yǎng)生需持之以恒
艾灸通過(guò)激發(fā)和扶助人體的正氣來(lái)強(qiáng)身建體。這個(gè)過(guò)程需要不斷積累,才能以外部艾灸的星星之火點(diǎn)燃人體熊熊的生命之火。
三、正確認(rèn)識(shí)"排病反應(yīng)"
通過(guò)了解得知,很多人之所以會(huì)放棄艾灸,很大的原因是因?yàn)闆]有正確認(rèn)識(shí)到艾灸的"排病反應(yīng)"。
有不少人嘗試艾灸后,身體開始出現(xiàn)各種不適反應(yīng),如渾身發(fā)熱、出疹發(fā)癢、上火、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象,有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)病未愈,病情反而加重的情況。很多人在這個(gè)階段都會(huì)出現(xiàn)恐慌、遲疑、著急等,從而終止艾灸,使之功虧一簣,不能夠徹底驅(qū)除體內(nèi)病邪。
對(duì)于艾灸的效果更不能著急,需要慢慢來(lái),大家要相信:堅(jiān)持艾灸不但能調(diào)理身體,更能提高人體免疫力和抗病能力,使陰陽(yáng)調(diào)和、經(jīng)絡(luò)通暢,以良好心態(tài)去艾灸,效果會(huì)更好。
關(guān)鍵詞:數(shù)字OT;艾灸儀;康復(fù)設(shè)備;手功能康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備;情景互動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)
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