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作者：管理員
時間：2019-5-15 17:02:33
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人到中年以后，身體機能就開始衰退，為了保證人體正氣充足，陽氣不虧，進而減少各種疾病的發(fā)生，提高生命質量。中醫(yī)認為，常艾灸并按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。
配合艾灸我們?yōu)榇蠹疫€提供了一種睡姿，希望會對大家有所幫助，身體自然平躺，髖關節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由于著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢，可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。這種睡姿叫做-還陽臥
腎陽氣相當于命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。
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