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作者:管理員
時(shí)間:2022-3-28 16:41:07
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一、為何你艾灸會(huì)上火?
是的,很多人艾灸后常會(huì)出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象,尤其是夏天到了,更多灸友反應(yīng)這個(gè)情況,這里需要回復(fù)大家的是,只要你艾灸取穴和方法是對(duì)的,那么這就多半屬于正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn),是正?,F(xiàn)象,不用過多擔(dān)心!
大多數(shù)人艾灸上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤踞,於堵了陽(yáng)氣通行的經(jīng)絡(luò),而陽(yáng)氣得不到疏導(dǎo)和傳輸,就會(huì)出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象,我們要做的是——堅(jiān)持艾灸,以祛除病邪,兼顧四肢穴位,以疏導(dǎo)陽(yáng)氣循環(huán)。
很多人不知道的是,我們?nèi)梭w藏有降火穴,艾灸也能降火氣!在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧甚至艾灸,可達(dá)到平衡陰陽(yáng)、清熱瀉火、涼血解毒的作用。
二、艾灸上火后如何應(yīng)對(duì)?
控制灸量:降低艾灸溫度,艾灸盒灸的話可以用毛巾蓋著,懸灸可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn);減少艾灸的時(shí)間,比如原來(lái)每穴是灸20分鐘,那么現(xiàn)在就灸15分鐘。
艾灸“降火穴”:降火穴下文會(huì)詳細(xì)介紹,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
引火下行:上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸,打通中間的障礙并引火下行,尤其是多灸腿部。艾灸半小時(shí)后可用艾葉或鹽水泡腳。
灸前灸后喝溫水:可以灸前灸后喝杯熱水,還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸前喝100毫升。
注意飲食:平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。
關(guān)鍵詞:數(shù)字OT;康復(fù)設(shè)備廠家;智能艾灸儀